El reflujo gástrico, también conocido como enfermedad de reflujo gastroesofágico o ERGE, afecta a muchas personas cada año. El reflujo gastroesofágico ocurre cuando hay un debilitamiento o anormalidad relajante del esfínter esofágico inferior (EEI).
Esta condición hace que el reflujo de ácido del estómago y el contenido líquido y de alimentos del estómago vayan de regreso hacia el esófago. El diagnóstico correcto de la causa de tu reflujo gástrico y obtener el tratamiento adecuado es muy importante.
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Si el reflujo no se trata, el reflujo gástrico puede resultar en la erosión del esófago o el esófago de Barrett que a su vez aumenta el riesgo de cáncer de esófago mortal.
Los síntomas del reflujo ácido y ERGE incluyen:
• Acidez
• La esofagitis
• La regurgitación
• Pecho y dolor abdominal
• Dolor de garganta
Eligiendo remedios naturales para el reflujo gástrico
Mientras que algunos pueden recurrir a los antiácidos para el alivio de la acidez estomacal leve, el reflujo gástrico es mucho más grave.
Los medicamentos recetados por el Médico para los pacientes con enfermedad de reflujo ácido y el reflujo gástrico han demostrado tristemente ser riesgosos debido a efectos secundarios graves. Los medicamentos de venta con receta pueden ser muy caros y no atacan el problema y las causas de los síntomas subyacentes.
Es fácil ver por qué tantos enfermos de reflujo gástrico están recurriendo a los remedios caseros y curas naturales. Hay muchos aspectos de un plan de tratamiento eficaz para el reflujo gástrico.
No tiene por qué ser difícil, pero hacer pequeños cambios en tu rutina diaria y añadiendo algunos remedios naturales no sólo puede curar y prevenir los síntomas de reflujo gástrico, sino que creará una vida más saludable, de la cabeza a los pies.
Remedios naturales para el reflujo gástrico
Además de los cambios en el estilo de vida y hábitos que son necesarios para mejorar tu salud, la digestión y el nivel de bienestar, hay una serie de remedios caseros que han demostrado por si mismos ser remedios naturales para la enfermedad ERGE y problemas de reflujo ácido.
Estos incluyen:
· El vinagre de manzana
· El bicarbonato de sodio y agua
· Leche con 7up
· Muchos otros ...
Pasos diarios para prevenir el reflujo gástrico
La forma más fácil de tratar naturalmente tu reflujo gástrico es tratar de incorporar lentamente los cambios necesarios en tu estilo de vida.
Claro que algunas curas naturales pueden detener la mayor parte de tus problemas por sí mismos, sin embargo todavía necesitas eliminar los malos hábitos, mejorar tu dieta y la forma de comer y cuidar lo que haces después de comer.
1. Eliminar los malos hábitos - Dejar de fumar y beber alcohol puede ser difícil. Crea un plan para recortar estos hábitos. Avanza diario, reduciendo o reemplazando estos hábitos con buenos.
2. Cambio de dieta - Planea tus comidas con anticipación, asegúrate de que tienes los alimentos correctos y los ingredientes a la mano. Comprométete a comer un poco mejor cada día.
3. Ejercicio - Esto puede ser difícil si tienes una agenda muy ocupada o no eres muy fanático de ejercitarte. Trata de hacer un poco más cada día - toma las escaleras en vez del ascensor, da un paseo o ve a un gimnasio y consigue un entrenador personal.
4. Acciones - Debes saber que cosas como agacharse y acostarse después de comer pueden irritar los síntomas. Planea con anticipación para que tus comidas estén previstas en diferentes momentos.
5. Remedios - Prueba con diferentes remedios naturales y haz un plan para añadir los que trabajan para ti en tus rutinas diarias.
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